Et voilà comment j'ai permis à Laurence de rebooster sa perte de poids !
➡️ Je lui ai demandé de m'écrire en détail tout ce qu'elle a mangé durant 10 jours.
Résultat :
↘️ 800gr de masse graisseuse
↗️ 1% de masse musculaire
✅ 300gr en moins sur la balance
❎ Pourquoi de tels résultats ? ❎
Juste en écrivant ce que l'on mange, quand on sait que l'on va vraiment tout noter et que l'on va devoir "rendre des comptes" ➡️ ça incite clairement à penser et agir différemment 💡
Et maintenant, on sait aussi qu'elles étaient les habitudes et comment les optimiser 😀
Laurence a 50 ans, âge souvent complexe pour perdre du poids. Si si si, on peut le dire ! Les hommes et les femmes ne sont pas égaux au niveau hormonal !
Elle suit un double programme sport et nutrition.
Depuis qu'elle a commencé, son style s'est métamorphosé :
🚯 elle ne consomme plus de plats préparés et mange équilibré
🏋️♀️ elle fait du sport deux fois par semaine
🚶♀️ elle marche au quotidien
Elle ne s'en rend pas toujours compte, mais elle a évolué de dingue et sa condition physique n'a plus rien à voir avec ses débuts ✌️
👏 TROP TOP 👏
Retrouvez tous les programmes sur mon site :
www.margauxrubi.be
Profitez d'une session gratuite de coaching diagnostic téléphonique pour vous entretenir avec moi et recevoir ainsi toutes mes techniques adaptées à vos besoins en cliquant ici : coaching diagnostic