La deuxième semaine d'avril était pour moi le moment de prendre du temps de qualité avec mon fils. Un coup de "stop" dans cette routine "crèche - miam-miam- dodo". Et quel plaisir :) Balade chaque matin, ferme pédagogique, plage, construction de châteaux les après-midis entremêlés de câlins, de partages et de fous-rire ! Le BONHEUR !
J'ai eu la chance d'aller à la mer en même temps que ma belle-soeur et ses filles ! Elles ont juste adoré faire un peu de baby sitting ! Le temps pour moi de m'évader quelques heures pour aller faire du sport dans la très chouette salle du coin.
Salle de sport mettant au coeur de son concept le bien-être, j'adhère à fond ! Possibilité de faire les cours co sur des espaces extérieurs aménagés, sauna, top accueil, bar loung intérieur/extérieur, le tout donnant sur le golf... le pied !
Tout aurait été parfait si seulement...
... le travail d'une partie des adhérents dans la zone "poids libre" (celle que j'affectionne particulièrement) ne m'avait pas un peu (beaucoup) perturbée...
J’ai en effet pu me remémorer la méthode pour se casser le dos en 1 seule étape ! Typique d’entraînements basiques et communs à toutes les salles...
Vous la connaissez ?
NON ? et bien c’est PARFAIT ! Surtout, ne reproduisez jamais chez vous les exercices des photos... (lien vers article en bas de ce texte)
OUI ⁉️stp, arrête ça tout de suite !
Tout âges, femmes comme hommes, j’ai vu s’enchaîner de véritables exercices tout juste destinés à muscler une zone (ici les abdos) au détriment de tout le reste du corps...
J’ai bien cru premièrement à un entraînement isolé, d’une personne s’exerçant avec des exercices trouvés sur un tuto youtube mais... NON 😵 Ils les faisaient tous 😬
✅ Ça m’a rappelée mon « pourquoi ». Le « pourquoi » je suis devenue Personal Trainer 💪 Il y a des années, quand je bossais dans une salle en tant qu’instructeur fitness, je voyais déjà ce genre de choses... et ça me dérangeait profondément.
🤜 « Grâce » à cela, mon projet et ma méthode de remise en forme se sont construits. 🤘
Il m’était IMPOSSIBLE de cautionner que les gens se déplacent pour se remettre en forme et les laisser se faire mal 😩
Le sport est si chouette 🤗 quand il est bien fait ! Quand il joue son rôle « santé », « bien-être », « dépassement de soi »,...
... mais devient vite une torture, une obligation quand il fait MAL 😭
Avec 7 années d’expérience et après avoir aidé des dizaines de personnes à se remettre en forme 😄, je peux affirmer que TOUS MES CLIENTS ONT EU DES RÉSULTATS POSITIFS ➕➕➕👌
Je me rappelle encore un des premiers feed-back d’une cliente (Mafalda, ouiiii c’est toi!) qui s’étonnait ne plus avoir mal au dos après quelques séances alors que ça faisait des années qu’elle traînait sa gêne (et ce malgré ses séances de Kiné... ) c’est un retour PARMI TANT D’AUTRES 💪
Aujourd’hui, je suis super fière de vous apporter un ENCADREMENT DE QUALITÉ, ADAPTÉ et PERSONNALISÉ À CHACUN 🤙
Contribuer à redonner goût à chacun de bouger ! Ça, ça me passionne !
Bonne lecture de news, j'espère qu'elle vous passionnera :)
Margaux
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