Lors de mon dernier passage à la salle de sport 🏋️♀️ de mes vacances ce we, j’en ai pris plein les yeux 👀 ...
... j’en ai vu des choses.
J’ai pu me remémorer la méthode pour se casser le dos en 1 seule étape ! ▶️ Typique d’entraînements basiques et communs à toutes les salles...
Vous la connaissez ❓
NON ⁉️
➡️ et bien c’est PARFAIT ! Surtout, ne reproduisez jamais chez vous les exercices des photos... 😱
OUI ⁉️
➡️ stp, arrête ça tout de suite !
Tout âges, femmes comme hommes, j’ai vu s’enchaîner de véritables exercices tout juste destinés à muscler une zone (ici les abdos) au détriment de tout le reste du corps...
J’ai bien cru premièrement à un entraînement isolé, d’une personne s’exerçant avec des exercices trouvés sur un tuto youtube mais... NON 😵 Ils les faisaient tous 😬
✅ Ça m’a rappelée mon « pourquoi ». Le « pourquoi » je suis devenue Personal Trainer💪
Il y a des années, quand je bossais dans une salle en tant qu’instructeur fitness, je voyais déjà ce genre de choses... et ça me dérangeait profondément.
🤜 « Grâce » à cela, mon projet et ma méthode de remise en forme se sont construits. 🤘
Il m’était IMPOSSIBLE de cautionner que les gens se déplacent pour se remettre en forme et les laisser se faire mal 😩
Le sport est si chouette 🤗 quand il est bien fait ! Quand il joue son rôle « santé », « bien-être », « dépassement de soi »,...
... mais devient vite une torture, une obligation quand il fait MAL 😭
Avec 7 années d’expérience et après avoir aidé des dizaines de personnes à se remettre en forme 😄, je peux affirmer que TOUS MES CLIENTS ONT EU DES RÉSULTATS POSITIFS ➕➕➕👌
Je me rappelle encore un des premiers feed-back d’une cliente (Mafalda, ouiiii c’est toi!) qui s’étonnait ne plus avoir mal au dos après quelques séances alors que ça faisait des années qu’elle traînait sa gêne (et ce malgré ses séances de Kiné... ) c’est un retour PARMI TANT D’AUTRES 💪
Aujourd’hui, je suis super fière de vous apporter un ENCADREMENT DE QUALITÉ, ADAPTÉ et PERSONNALISÉ À CHACUN 🤙
Contribuer à redonner goût à chacun de bouger ! Ça, ça me passionne 💖
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PS : vous imaginez leurs tête à la salle quand je me suis mise à faire mon gainage sur swiss ball et bosu juste avec le poids de mon corps 😂 Je me suis sentie légèrement « observée »